About copotreningu

co jeść po treningu - zastanawiasz się, jak zaplanować swój potreningowy posiłek? Jak zadbać o dobrą regenerację mięśni i dostarczyć przy okazji cennych witamin i minerałów? Poznaj nasze pomysły i wprowadź do regularnej aktywności fizycznej także prawidłowo skomponowaną dietę.